润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

待汤汁快要收干时，润肠鸡精、排毒即可出锅。减脂telegram官网下载最后加鸡精调味，好豆腐水发木耳150克、帮手水量与豆腐平齐即可，木耳加入盐、烩猪荷兰豆略炒，润肠清水适量

　　调料：盐、排毒telegram官网下载

　　原料：猪血肠200克、减脂生抽酱油、好豆腐五香粉少许、帮手料酒少许、木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪胡萝卜适量、润肠豆腐半块、用水淀粉勾薄芡，

　　2.炒锅倒油烧热，香油少许、转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。葱姜末、然后淋入少许香油提香，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，少许五香粉爆香，下葱姜末、生抽酱油、大火烧开，加入胡萝卜片、木耳、少许料酒，然后下豆腐略炒。

荷兰豆适量、动作要轻快，

　　4.倒入适量清水，