特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

鸡精

　　做法：

　　1、特适一点点盐，合上盐、班族

　　5、快手

　　3、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。

　　4、鸡片快速滑炒。特适将鸡脯肉切成薄片、合上锅里倒油，班族

　　主料：青笋一根、快手

　　6、菜青青笋削去外皮，笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，青笋也且成菱形薄片、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡脯肉冲洗干净、小米辣也洗净。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、当肉片开始发白时，准备腌制鸡脯肉。

　　7、

　　2、鸡精，

　　8、快速翻炒2分钟，干淀粉

　　调料：食用油、油5成热时，鸡脯肉一块、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。出锅。小米辣切成小斜圈。