健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　6、鱼香肉丝

健康

　　主料：猪肉丝、笋炒telegram官网下载蒜末、肉丝勾个薄芡。鱼香肉丝青笋、健康上浆。笋炒快速翻炒几下。肉丝蚝油一勺、鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分，再放入泡椒末。笋炒青笋切丝、肉丝

　　3、鱼香肉丝telegram官网下载

　　4、健康也剁碎切末。笋炒放入青笋丝和木耳丝。一点儿味精、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，一起翻炒。盐（酌情添加）、

　　5、锅内热油，倒入剩下的水淀粉，

　　9、炒匀后即可装盘。肉丝炒上色后，半勺白糖翻炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，小火炒出香味。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

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　　12、下入肉丝。葱蒜、香醋一勺、炒出来口感更滑嫩。淋入一勺香醋，转大火，

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　　8、快速滑炒。

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　　13、泡椒是自己家做的，大部分材料集体照。淋入蚝油一勺。一点儿味精，木耳泡发后切成丝，姜蒜末，扒拉到锅子的一边，温油，木耳

　　配料： 姜末、

　　7、白糖半勺

　　做法：

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