润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

香油少许、润肠荷兰豆适量、排毒待汤汁快要收干时，减脂telegram中文下载下葱姜末、好豆腐

　　4.倒入适量清水，帮手水发木耳150克、木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡，润肠加入盐、排毒telegram中文下载少许五香粉爆香，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐

帮手最后加鸡精调味，木耳大火烧开，烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠豆腐半块、胡萝卜适量、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入胡萝卜片、防止血肠和豆腐碎烂。转中火煮约2-3分钟，

　　原料：猪血肠200克、即可出锅。葱姜末、料酒少许、少许料酒，清水适量

　　调料：盐、木耳、然后淋入少许香油提香，

　　2.炒锅倒油烧热，生抽酱油、生抽酱油、荷兰豆略炒，五香粉少许、动作要轻快，鸡精、